Boryana Todorova-Täubel

Jokaisella on oma polkunsa kohti hyvinvointia – joskus tarvitsemme rinnalle kulkijan. Olen Bulgariasta kotoisin lääkäri ja psykoterapeutti, joka yli 20 vuotta sitten kotiutui Suomeen. Valmistuin lääkäriksi Bulgariassa ja myöhemmin psykoterapeutiksi Itä-Suomen yliopistosta. Lisäksi olen kouluttautunut työnohjaajaksi, mindfulness- ja ekoterapiamenetelmien käyttäjäksi sekä Integrative Nutrition -valmentajaksi. Työskentelyni pohjautuu kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (KKT/HOT) menetelmiin. Niihin yhdistän mindfulnessia, myötätuntokeskeisiä lähestymistapoja, kehollisia menetelmiä ja luonnon voimaa. Hyödynnän työssäni myös lääketieteen, ravitsemustieteen, neurotieteen, eläin- ja luontoavusteisuuden sekä filosofian näkökulmia. Olen kuunteleva, innostunut ja myötätuntoinen keskustelukumppani, ja pyrin tarjoamaan tilaa sekä arjen haasteiden että syvempien prosessien tutkimiselle. Uskon, että uteliaisuus voi avata meille uusia näkökulmia ja auttaa löytämään toivoa ja voimavaroja myös vaikeina aikoina. Erityisiä kiinnostuksenkohteitani ja osaamisalueitani ovat työuupumus, ahdistuneisuushäiriöt, masennus, OCD ja elämänmuutosten tuomat haasteet. Minulla on pitkää kokemusta myös monikulttuurisuuden, neurodiversiteetin ja erityisherkkyyden teemoista. Jokainen kohtaaminen on minulle ainutlaatuinen matka kohti ymmärrystä ja hyvinvointia – koen olevani etuoikeutettu kulkea siinä rinnallasi kuuntelevana ja myötätuntoisena kumppanina.