Erja Alanko

Olen kognitiivinen lyhytterapeutti, joka on erikoistunut auttamaan pääosin 18-45 -vuotiaita naisasiakkaita arkisissa mielen haasteissa, esim. masennuksessa, ahdistuksessa, syömishäiriöissä ja riippuvuuksissa. Tarjoan Terapiaa Mielelle -yritykseni kautta henkilökohtaista yksilöterapiaa etänä ympäri Suomen sekä digitaalisia työkirjoja ja verkkokursseja edulliseen itseopiskeluun. Hyödynnän työssäni skeematerapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian, myötätuntosuuntautuneen, tietoisuustaitopohjaisen ja metakognitiivisen terapian työkaluja tarpeen mukaan. Olen terapeuttina empaattinen kuuntelija sekä kannustava kanssakulkija, joka ratkaisukeskeisesti oivalluttaa ja myötätuntoisesti voimaannuttaa asiakasta terapiamatkan aikana löytämään omat vastaukset, resurssit ja ratkaisukeinot. Kohtaan jokaisen asiakkaan avoimin mielin, tuomitsematta ja henkilön omia kokemuksia ja näkemyksiä kunnioittaen. Terapiassa autan asiakasta tunnistamaan ja luopumaan vaikeuksia aiheuttavista toimintamalleista sekä sisäisestä puheesta tarjoamalla tilalle uusia hyödyllisempiä ajattelu- ja käyttäytymistapoja, jotta asiakas pääsee elämään toiveidensa mukaista elämää. Uskon jokaisen asiakkaani potentiaaliin ja muutoskykyyn. He vain kaipaavat tukea sisäisen voiman valjastamisessa sekä oikeiden askeleiden ottamisessa. Asiakkaitteni upeat muutokset ja huikeat onnistumistarinat ovat työssäni parasta! Asiakkailtani saatu palaute on ollut erinomaista ja pääset lukemaan siitä lisää täältä: https://www.terapiaamielelle.fi/erittain-tyytyvaiset-asiakkaat/ Lähde kanssani matkalle tutkimaan mielesi mahdollisuuksia -olet enemmän, mitä uskotkaan! Ota rohkeasti yhteyttä -autan sinua mielelläni! 🤍 Yt. Erja Alanko Terapiaa Mielelle www.terapiaamielelle.fi erja@terapiaamielelle.fi