Tommi Aspelund
Kortterapeut, Arbetshandledare, Sjuksköterska
Helsinki
Distansmottagning
Specialiteter
- Relationsterapi
- Skilsmässöterapi
- Mindfulness
- Individuell terapi
- Resursfokuserad terapi
- Yrkesvägledning
- Sexuellrådgivning
- Lösningsfokuserad psykoterapi
- Lösningsfokuserad kort terapi
- Missbruks- och mentalvård
- Parterapi
- Kris- och traumapsykoterapi
Tehtäväni on auttaa sinua palauttamaan yhteys takaisin todellisempaan, hyvinvoivaan itseesi. Terapeuttina olen läsnäoleva, rauhallinen, kannustava sekä suora. Haluan tarjota sinulle mukaasi myös konkreettisia työvälineitä ja menetelmiä sekä uusia tunnekokemuksia kohti positiivisempaa elämänmuutosta. Työskentelyssäni yhdistän integratiivisesti ja kokonaisvaltaisesti erilaisia terapeuttisia menetelmiä. Autan erityisesti hankalien tunteiden kohtaamisessa sekä ihmissuhteiden, seksuaalisuuden ja henkisen kasvun haasteissa. Minulla on myös useiden vuosien kokemus päihde- sekä psykiatrisesta hoitotyöstä. Voimme hyödyntää tapaamisilla erilaisia mindfulness-harjoituksia, jotka ovat tehokas keino rentoutua ja lisätä hyväksyvämpää suhtautumista itseen sekä muihin. Tapaan vastaanotollani yksilöitä, pariskuntia sekä moniskuntia. Tervetuloa luokseni tutustumistapaamiselle, yksittäiselle konsultaatiolle tai pidempään terapiaan.
Kundgrupper
- Ungdom 13-17 år
- Vuxna 18-67 år
- Äldre över 67 år
- Par
Utbildning
Työnohjaaja yhteisödynamiikan ja johtajuuden kehittäjänä
Maria-akatemia
2024Auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS)
Sexpo-säätiö
2023Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen terapeutti
Helsingin Psykoterapiainstituutti
2018Sairaanhoitaja (AMK)
Karelia-AMK
2013Medianomi (AMK)
Pohjois-Karjalan Ammattikorkeakoulu
2006
Språkkunskaper
- finska
- engelska
Nyckelord
- Beroende
- Ångest
- Flödet i vardagen
- Värdearbete
- Livskris
- Överkänslighet
- Separation
- Emotionellt våld
- Identitet
- Självkännedom
- Medberoende
- Depression
- Humörstörningar
- Polyamori
- Drogmissbruk
- Tvångssyndrom (OCD)
- Panikångest
- Relationskris
- Spelberoende
- Fobier
- Familjeproblem
- Interaktionsrelationer
- Reglering av vakenhet
- Tidig interaktion
- Mental arbetskapacitet
- PTSD Posttraumatiskt stressyndrom
- Sexualitet
- Stress
- Könsmångfald
- Sorg
- Utanförskap
- Medvetenhet färdigheter
- Traumor
- Framtidsreflektion
- Känslomässiga problem
- Känslomässiga färdigheter
- Arbetsnarkoman
- Att klara sig på jobbet
- Arbetsutmattning
- Sömnsvårigheter
- Otrohet
- Trötthet
Specialiteter
- Relationsterapi
- Skilsmässöterapi
- Mindfulness
- Individuell terapi
- Resursfokuserad terapi
- Yrkesvägledning
- Sexuellrådgivning
- Lösningsfokuserad psykoterapi
- Lösningsfokuserad kort terapi
- Missbruks- och mentalvård
- Parterapi
- Kris- och traumapsykoterapi