Tiina Ikonen

Träningsrådgivare, Fysioterapeut, Personlig tränare

Lieksa

Onlinebokning

- Harjoitusohjelman laatiminen (60 min)
  alkukartoitus henkilökohtaisen harjoitusohjelman laatimiseksi
- Kehonkoostumusmittaus (30 min)
  Kehonkoostumusmittaus ja tulosten tulkinta
- Treenitunti (60 min)
  Lisää puhtia treeneihin! Täysi tunti harjoittelua keskittyen haluamiisi osa-alueisiisi. Huom! jos taustalla merkittävää tuki- ja liikuntaelin vaivaa, valitse ensimmäisellä kerralla fysioterapia 60min
- hieronta 30min (30 min)
- hieronta 80min (90 min)
  kokohieronta
- Hieronta 45min (45 min)
  selkä ja niskahartia käsittelyt useimmiten
- Hieronta 60min (60 min)
  esim. jalat tai koko selkä
- fysioterapia 30 min (30 min)
- Fysioterapia 45min (45 min)
- Fysioterapia 60min (60 min)