Leena IsolahtiLicensierad och verifierad vårdpersonalLicensierad och verifierad vårdpersonal

Tervetuloa vastaanotolleni KKT-keskus Arvoon Tampereen keskustaan! Olen sairaanhoitaja, terveystieteiden maisteri ja psykoterapeutti. Minulla on vuosien kokemus työskentelystä nuorten ja aikuisten kanssa. Tarjoan sekä kuntoutuspsykoterapiaa että lyhyempiä terapiajaksoja asiakkaan tarpeen mukaan. Voit hakeutua vastaanotolleni esimerkiksi silloin, kun koet: – stressiä, ahdistusta, uupumusta -läpitunkevia ajatuksia ja tarvetta varmistella tai vältellä asioita – masennusta – turvattomuutta, vaikeita muistoja, traumakokemuksia – itsetuntoon, rajojen asettamiseen tai omiin tunteisiin liittyviä haasteita – ihmissuhdevaikeuksia – elämänmuutoksia, kriisejä tai tilanteita, joissa suunta on hukassa -vaikeuksia keskittymisessä, asioiden lykkäämistä, vaikeutta ohjata omaa toimintaa Psykoterapia perustuu yhteistyöhön ja yhdessä sovittuihin tavoitteisiin. Keskeistä on yhdessä pohtia, mikä ei nykyhetkessä toimi, ja miten voisit jatkossa vahvistaa turvallista yhteyttä omiin kokemuksiisi, tunteisiisi, ajatuksiisi ja tarpeisiisi. Tavoitteena on lisätä mielen ja kehon yhteyttä sekä löytää uusia keinoja ja taitoja, jotta voisit jatkossa elää enemmän sen mukaan, minkä koet itsellesi merkitykselliseksi ja mikä toisi tasapainoa ja hyvinvointia elämääsi. Työskentelyni perusta on kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa (KKT), jossa tarkastellaan ajatuksia, tunteita, kehon tuntemuksia ja käyttäytymistä. Nämä kaikki vaikuttavat toisiinsa ja johonkin näistä osista vaikuttamalla voidaan saada aikaan tavoiteltuja muutoksia. Lähestymistapani on kuitenkin joustava ja lisäksi käytän myötätuntokeskeisen terapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) sekä skeematerapian näkökulmia.