Mari Pauliina BergrothLicensierad och verifierad vårdpersonalLicensierad och verifierad vårdpersonal

Olen kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Työskentelen joustavasti oman tilanteesi mukaan. Työtäni ohjaa turvallinen yhteistyösuhde, ja aktiivinen työskentelyote, jossa muodostamme yhdessä näkemyksen keskeisistä haasteista, työskentelyn tavoitteista, ja soveltuvista menetelmistä. Niin vastaanotolla, kuin kotitehtävänä suunnitellut kotitehtävät usein auttavat uusien toimintatapojen sisäistämisessä. Käytän työssäni erilaisiin psykoterapiaviitekehyksiin kuuluvia menetelmiä, johon vaikuttaa osaltaan myös terapian pituus. Kun muutosta vaativat ajattelu-, ja käyttäytymismallit istuvat sitkeässä ja vaativat ehkä pidempää työskentelyä, hyödynnän työssäni mm. skeematerapian menetelmiä Tunteiden säätelemistä, ja omien arvojen, ja toiveiden mukaista elämän suuntaa voidaan terapiassa harjoitella löytämään esimerkiksi arvotyöskentelyn ja tunnetehokkuusterapian kautta. Tarjoan myös traumakeskeistä lyhytpsykoterapiaa, jossa asiakkaan toiveen ja tilanteen mukaan voidaan keskittyä esimerkiksi akuuttien ptsd- oireiden vakauttamiseen, traumaattisten tapahtumien käsittelemiseen, tai trauman seurausten käsittelemiseen. Arvioimme yhdessä millainen tilanteesi on, ja mikä hoidon fokus sopii tarpeeseesi tällä hetkellä. Kaikki traumaterapiassa käytettävät menetelmät, ja niiden vaikutusmekanismit käydään asiakkaan kanssa yhdessä läpi. Olet tervetullut vastaanotolleni myös esimerkiksi mielialaan liittyvien haasteiden, ahdistuneisuuden, tai tunnesäätelyyn liittyvien haasteiden takia. Työskentelen 16-18 vuotiaiden nuorten, ja aikuisten kanssa