Lilli Huttula

Hei, olen Lilli, koulutukseltani psykologi sekä tanssi- ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja. Olen aktiivinen ja lempeän utelias ja koen työssäni tärkeimmäksi luoda tilaa läsnäolevalle ja turvalliselle kohtaamiselle. Pyrin noudattamaan turvallisemman tilan periaatteita - siis en oleta sinusta mitään, mitä en voi tietää. Annan tilaa, hyväksyn ja arvostan kokemustasi juuri sellaisena kuin se on. Psykologina yksi tärkeimpiä tehtäviäni on auttaa sinua tutkimaan kokemuksiasi. Työskentelyotteeni on kognitiivis-behavioraalinen, eli yritän auttaa sinua huomaamaan, millaisia ajatuksia, tunteita, kehollisia kokemuksia ja toimintayllykkeitä työskentelymme sinussa herättää. Pidän tärkeänä myös päivittäisten rutiinien ja toimintatapojen tarkastelua ja usein etsinkin myös hyvin käytännöllisiä ratkaisuja tai helpotuksia, jotka auttavat voimaan paremmin. Haluan myös aktiivisesti auttaa sinua työskentelemään kohti tavoitteitasi ja rakentamaan elämästäsi sinulle mielekästä. Pidänkin keskustelun rinnalla toiminnan aktivaatiota, luovuutta ja taitojen harjoittelua suuressa arvossa. Hyödynnän työskentelyssäni hengitysharjoitteita, kehollisia ja liikkeellisiä menetelmiä sekä erilaisia keskittymis- ja läsnäoloharjoitteita silloin, kun yhdessä sovimme niin. Valitsemme käyttämämme harjoitteet ja työskentelytavat aina yhdessä, sinun tarpeidesi ja toiveidesi mukaan. Minulla on kokemusta erityisesti mielialahäiriöiden hoidosta ja olen työskennellyt mm. ADHD:n, oppimisen ja opiskelun haasteiden parissa sekä ollut mukana kehittämässä mielenterveyspalveluja. Olen myös työskennellyt yli 10 vuotta erilaisten ryhmien kanssa ja opiskellut sosiaalipsykologiaa. Sosiaaliset suhteet, suhteisiin tai ryhmissä olemiseen liittyvät pulmat ja yksinäisyys ovatkin teemoja, joita tarkastelen mielelläni. Voimme tavata kasvotusten tai etänä ja niin sovittaessa voimme vaikkapa lähteä kävelylle - joskus on helpompi puhua asioista liikkuessa. Huomaathan, että käyntini eivät ole Kela-korvattavia.