Saara Hallama

Hej, jag heter Saara och jag är psykolog. Jag arbetar genom samtal, aktivt engagemang och med en mjuk men utmanande hållning när det behövs. Mitt mål är att förstå din situation som en helhet, så att vi tillsammans kan klargöra dina mål, värderingar och önskningar – och steg för steg bygga ett meningsfullt liv som verkligen speglar den du är. Jag har erfarenhet från både den offentliga och den privata sektorn och har arbetat med både unga och vuxna – särskilt idrottare och personer som lever med prestationspress. Min bakgrund som tävlingsidrottare och tränare påverkar mitt intresse för prestation och att hitta sin fulla potential. Samtidigt betonar jag vikten av självmedkänsla. Jag arbetar med olika teman, bland annat: • Ångest • Prestationspress och att hantera misslyckanden • Inre krav och stress • Utmaningar kring ätande • Motivation, mål och värderingar Jag erbjuder även stöd inom områden som: • Depression och ångest • Sömnproblem • Livskriser och relationsutmaningar Jag tror att självkännedom är grunden för både välbefinnande och ett meningsfullt liv. I vårt samarbete kommer vi att fokusera på att stärka handlingar som är i linje med dina värderingar, utveckla självmedkänsla och mindfulness – allt för att hjälpa dig att leva ett liv som är helt ditt eget. Du är varmt välkommen till min praktik, oavsett tema – precis som du är. De flesta sessioner hålls på distans, men fysiska möten kan ordnas vid behov. Tveka inte att kontakta mig på det språk du föredrar – finska, engelska, svenska eller franska. Jag förstår alla dessa språk fullständigt, men ibland kan jag behöva svara på finska, som är mitt modersmål.