Ravitsemuskartoitus sisältää ohjeet
ruokapäiväkirjanpitoon ja ruokapäiväkirjan analysoinnin.
Ravitsemuskonsultaatio 30 min. (30 min)
Ravitsemusterapeutti tai ravitsemusvalmentaja arvioi ravitsemusohjauksen tarvetta ja sisältöä konsultaatiokäynnillä.
Ravitsemusohjaus 60 min. (60 min)
Ravitsemusterapeutti / ravitsemusvalmentaja kartoittaa yksilöllisessä ohjauksessa urheilun kannalta tärkeimmät ravitsemustekijät sekä laatii suunnitelman havaittujen puutteiden korjaamiseksi.