Elina Skantsi

Kärsitkö jostakin ongelmasta, jonka vuoksi et voi elää täyttä elämää? Terapeuttina olen valmis kulkemaan rinnallasi kun ylität vaikeakulkuista suota. Matka on haastava, tarvitset siis oppaan lisäksi paljon sinnikkyyttä ja motivaatiota päästäksesi perille. Palkinto odottaa kuitenkin perillä, se on merkityksellinen elämä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia tarjoaa meille tutkimusnäyttöön perustuvaa tehokasta hoitoa useimpiin psykologisiin pulmiin. Opiskelen kognitiivista käyttäytymisterapiaa Tampereen yliopistossa ja psykoterapiatyöskentelyäni ohjaavat yliopiston työnohjaajat. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on avointa ja aktiivista. Alkuun analysoimme ongelmaa, asetamme tavoitteen ja sen jälkeen alkaa varsinainen hoitovaihe. Erilaiset kotitehtävät, mittaukset ja itsearvioinnit ovat myös osa terapeuttista työskentelyä. Terapeuttinen työskentely kestää yleensä n. 10-20 kertaa. Terapeuttina olen empaattinen ja aktiivinen. Yhdistelen terapeuttiseen työskentelyyn mindfulnessia, myötätuntotyöskentelyä, HOT-menetelmiä sekä metakognitiivista terapiaa. Olet tervetullut tutustumaan, voisimmeko tehdä terapiamatkaa yhdessä.