Hilla VäyrynenLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettuLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettu

Neuroystävällistä, luovaa ja tutkiskelevaa keskusteluapua 🌱 Psykologin videovastaanotto. Olen Hilla Väyrynen, laillistettu psykologi (PsM) ja teatteri-ilmaisun ohjaaja (AMK). Tarjoan omatahtista, luottamuksellista keskusteluapua ja terapiatyöskentelyä inhimillisellä otteella. Psykologina olen tilaa antava, myötätuntoinen ja inhimillinen. Minulle on tärkeää luoda aidosti turvallinen tila, josta käsin itseilmaisu voi vapautua ja uudet näkökulmat tulla mahdollisiksi. Lähestymistapani on integratiivinen. Sovellan hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) sekä muita mindfulness-pohjaisia ja kehollisia menetelmiä tilanteen ja toiveidesi mukaan. Valmiita malleja tärkeämpää minulle on tutkiskeleva ja läsnäoleva kuuntelu, jonka avulla saat tulla näkyväksi omana itsenäsi luonnollisesti, ilman suorittamista. Vastaanotolla voit puhua vapaasti ja luottamuksellisesti kaikesta mielessäsi ja elämässäsi ilman pelkoa leimatuksi tai tuomituksi tulemisesta. Ajatustesi ja tunteidesi ei tarvitse olla etukäteen jäsenneltyjä. Luovat keinot, tajunnanvirta ja hiljaisuus ovat yhtä lailla sallittuja. Jos sinulla ei ole sanoja kokemuksellesi, voit tuoda mukanasi musiikkikappaleen, kuvan tai runon, joka koskettaa sinua erityisesti juuri nyt. Pysähtymällä yhdessä sen äärelle tilanteesi, tunteesi ja ajatuksesi voivat jäsentyä uudella tavalla. Psykologina tarjoan mielelläni tietoa myös tieteen näkökulmasta. Tieto usein vähentää häpeää ja avaa uutta, rakentavaa perspektiiviä. Vastaanotolle ovat tervetulleita kaikki aikuiset (18 vuotta täyttäneet). Erityisesti se voi sopia heille, jotka miettivät, ymmärretäänkö heitä perinteisemmissä mielenterveyspalveluissa: neurokirjo (autismi, ADHD, AuDHD), omanlaisiaan elämänpolkuja kulkeneet, taiteilijat. Halutessasi voit varata ilmaisen 20 minuutin tutustumisen. Taloudellisesti kamppaileville vapaan kentän taiteilijoille ja tutkijoille, opiskelijoille ja työttömille tarjoan viisi käyntiä -50% hintaan. Lue lisää: mielenlaulu.fi