Saara Hallama

Hei, olen Saara, psykologi, ja työskentelen keskustellen, aktiivisesti mukana ollen ja lempeästi haastavalla otteella. Haluan ymmärtää tilanteesi kokonaisvaltaisesti, jotta voimme yhdessä kirkastaa tavoitteitasi, arvojasi ja toiveitasi – ja rakentaa askel kerrallaan juuri sinun näköistäsi, mielekästä elämää. Minulla on kokemusta niin julkiselta kuin yksityiseltä puolelta, ja asiakkaani ovat olleet pääasiassa nuoria ja aikuisia – erityisesti urheilijoita ja suorituspaineiden kanssa eläviä. Taustani kilpaurheilijana ja liikunnanohjaajana näkyy kiinnostuksessani suorituskykyyn ja oman potentiaalin löytämiseen. Näiden ohella painotan myös myötätuntoista otetta itseä kohtaan. Työskentelen mm. seuraavien teemojen parissa: - jännittäminen - suorituspaineet ja epäonnistumisen käsittely - sisäinen vaativuus ja stressi - syömisen haasteet - motivaatio, tavoitteet ja arvot Tuen myös laajasti muissa mielenterveyden teemoissa, kuten: - masennus ja ahdistus - uniongelmat - elämänkriisit ja ihmissuhdehaasteet Uskon, että vahva itsetuntemus on sekä hyvinvoinnin että elämän mielekkyyden perusta. Työskentelyssämme voimme vahvistaa mm. arvojesi mukaista toimintaa, myötätuntoista suhtautumista itseesi ja tietoisuustaitoja – kaikkea, mikä tukee sinua elämään omannäköistäsi elämää. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni teeman kuin teeman kanssa – juuri omana itsenäsi. Tällä hetkellä vastaanotot ovat ensisijaisesti etämuodossa – mahdollisuuksien mukaan myös lähitapaamiset sovittavissa. Voit tulla vastaanotolleni omalla kielelläsi – suomeksi, englanniksi, ruotsiksi tai ranskaksi. Ymmärrän näitä kieliä täysin, vaikka saatan vastata suomeksi, joka on äidinkieleni.