Lyhytterapia
Lyhytterapia tarjoaa nopeasti saatavilla olevaa mielenterveyden tukea äkillisiin tai rajattuihin ongelmiin. Lyhytterapiassa keskitytään yleensä selkeään terapiarakenteeseen ja tavoitteelliseen työskentelyyn.
Lyhytterapian erikoistumiset
Yksilöterapia
Intensiivinen ja tehokas hoitomuoto, joka keskittyy saavuttamaan tuloksia suhteellisen lyhyessä ajassa.
Seksuaalineuvonta
Seksuaalineuvonnan tarkoituksena on tarjota tietoa ja ohjausta seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä.
Kognitiivinen lyhytterapia
Kognitiivinen terapia on tehokas psykoterapian muoto, joka perustuu ajatukseen että ihmisen tunteet ja toiminta ovat läheisesti yhteydessä hänen ajatuksiinsa. Terapiassa keskitytään muokkaamaan negatiivisia ajattelu- ja käyttäytymismalleja, jotta saavutetaan myönteisempiä tunteita ja käytöstapoja.
Eroterapia
Eroterapiassa voidaan käsitellä eroon liittyvä tunteita ja ymmärtää eroon johtaneita tekijöitä tarkemmin.
Perheterapia
Perheterapiassa hoidetaan perheen vuorovaikutusta keskustelemalla kokemuksista, ajatuksista ja tarpeista.
Pariterapia
Pariterapiasta on apua monenlaisissa parisuhteen haasteissa ja sen avulla voidaan miettiä keinoja vuorovaikutuksen parantamiseksi tai suhteen vahvistamiseksi.
Mindfulness
Mindfulnessia hyödynnetään terapiassa vahvistamaan kykyä elää nykyhetkessä ja kuunnella ajatuksia, tunteita ja oman kehon tuntemuksia.
Voimavarakeskeinen terapia
Voimavarakeskeisessä terapiamuodossa kiinnitetään huomiota erityisesti voimavaroihin ja niiden avulla pyritään muutokseen.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeisessä terapiassa keskitytään menneisyyden sijaan nykyhetkeen ja tulevaisuuteen sekä korostetaan yksilön voimavaroja.
Kriisi- ja traumaterapia
Kriisi- ja traumaterapiassa käydään lävitse traumaattisia tilanteita ja niiden käsittelyssä hyödynnetään terapeuttisia menetelmiä, jotka ovat todettu vaikuttaviksi ja hyödyllisiksi.
Musiikkiterapia
Musiikkiterapia on ammatillinen terapeuttinen lähestymistapa, jossa musiikkia käytetään tukemaan kokonaisvaltaisesti hyvinvointia.
Kirjallisuusterapia
Kirjallisuusterapia voi tapahtua yksilö- tai ryhmämuotoisesti ja siinä käytetään kirjoittamista ja lukemista psyykkisen hyvinvoinnin edistämiseksi.