Rafael Zweygberg

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti (KKT) ja tarjoan yksilöpsykoterapiaa aikuisille sekä nuorille. Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja. Terapeuttina olen aidosti läsnäoleva, aktiivinen ja helposti kohdattava. Minulle on helppo puhua vaikeistakin asioista ja minulle on tärkeää, että hoitosuhde on tasa-arvoinen, turvallinen sekä hyväksyvä. Työotteeni ja menetelmäni ovat näyttöön perustuvia. Tutkimme yhdessä, mitkä asiat ovat vaikuttaneet siihen, että koet elämässäsi haasteita. Seuraamme järjestelmällisesti tilanteesi edistymistä. Tavoitteenani on, että asiakkaan kyky toimia päivittäisessä elämässä parantuisi psykoterapian aikana. Tarjoamassani psykoterapiassa hyödynnetään kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmien lisäksi myös mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian psykoterapiamenetelmiä. Erityisenä mielenkiinnon kohteena ovat määräkohteiset pelot (fobiat) kuten lentopelko, pistospelko, ahtaan- ja korkeanpaikan pelot, eläinpelot ja luontoon liittyvät pelot, kuten vedessä oleminen tai ukkosenilman herättämät pelot. Näistä monet pelot voidaan hoitaa ”yhden istunnon hoidolla”, joka pitää sisällään alkuhaastattelun (45 min) sekä pitkitetyn altistuksen (noin 3h). Blogissani lisää tietoa pelkojen hoidosta! https://www.kktkeskusarvo.fi/tehokkaat-keinot-pelkojen-eli-fobioiden-hoitoon/