Tommi Aspelund
Brief therapist, Work counselor, Nurse
Helsinki
Remote consultation
Specialities
- Relationship therapy
- Divorce therapy
- Mindfulness
- Individual therapy
- Resource-focused therapy
- Occupational guidance
- Sexual counseling
- Solution-focused psychotherapy
- Solution-focused short therapy
- Substance abuse and mental health
- Couples therapy
- Crisis and trauma psychotherapy
Tehtäväni on auttaa sinua palauttamaan yhteys takaisin todellisempaan, hyvinvoivaan itseesi. Terapeuttina olen läsnäoleva, rauhallinen, kannustava sekä suora. Haluan tarjota sinulle mukaasi myös konkreettisia työvälineitä ja menetelmiä sekä uusia tunnekokemuksia kohti positiivisempaa elämänmuutosta. Työskentelyssäni yhdistän integratiivisesti ja kokonaisvaltaisesti erilaisia terapeuttisia menetelmiä. Autan erityisesti hankalien tunteiden kohtaamisessa sekä ihmissuhteiden, seksuaalisuuden ja henkisen kasvun haasteissa. Minulla on myös useiden vuosien kokemus päihde- sekä psykiatrisesta hoitotyöstä. Voimme hyödyntää tapaamisilla erilaisia mindfulness-harjoituksia, jotka ovat tehokas keino rentoutua ja lisätä hyväksyvämpää suhtautumista itseen sekä muihin. Tapaan vastaanotollani yksilöitä, pariskuntia sekä moniskuntia. Tervetuloa luokseni tutustumistapaamiselle, yksittäiselle konsultaatiolle tai pidempään terapiaan.
Customer groups
- Youth 13-17y
- Adults 18-67y
- Elderly over 67y
- Couples
Education
Työnohjaaja yhteisödynamiikan ja johtajuuden kehittäjänä
Maria-akatemia
2024Auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS)
Sexpo-säätiö
2023Post-Graduate Diploma in Solution Focused Therapy
University of the West of England
2018Sairaanhoitaja (AMK)
Karelia-AMK
2013Medianomi (AMK)
Pohjois-Karjalan Ammattikorkeakoulu
2006
Language skills
- Finnish
- English
Keywords
- Addictions
- Anxiety
- The flow of everyday life
- Value work
- Life crisis
- Hypersensitivity
- Breakup
- Emotional abuse
- Identity
- Self-knowledge
- Codependency
- Depression
- Mood disorders
- Polyamory
- Drug addiction
- Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
- Panic disorders
- Relationship crisis
- Gaming addiction
- Phobias
- Family issues
- Interaction relationships
- Arousal regulation
- Early interaction
- Mental work capacity
- PTSD Post-Traumatic Stress Disorder
- Sexuality
- Stress
- Gender diversity
- Grief
- Social exclusion
- Awareness skills
- Traumas
- Future reflection
- Emotional problems
- Emotional skills
- Workaholic
- Coping at work
- Work exhaustion
- Sleep difficulties
- Infidelity
- Fatigue
Locations
Specialities
- Relationship therapy
- Divorce therapy
- Mindfulness
- Individual therapy
- Resource-focused therapy
- Occupational guidance
- Sexual counseling
- Solution-focused psychotherapy
- Solution-focused short therapy
- Substance abuse and mental health
- Couples therapy
- Crisis and trauma psychotherapy