Anne LindholmLicensed and verified healthcare professional Licensed and verified healthcare professional
Solution-focused therapist, Brief therapist, Physiotherapist
Specialities
- Solution-focused short therapy
- Individual therapy
- Resource-focused therapy
- Mindfulness
- Hypnotherapy
- Mental health rehabilitation
Tampere, Lempäälä
Remote consultation
Suuntiman terapiatalo sijaitsee Lempäälän Kuljussa. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa ja lyhytterapiassa tulen hyödyntämään kaikkea sitä, mikä on sinulle merkityksellistä ja tärkeää. Terapeuttina olen aito, välittävä ja arvostava. Tieni kehollisen fysioterapian maailmassa on alkanut yli 20 vuotta sitten. Suurimman osan tästä ajasta työskentelin työterveyshuollossa osana moniammatillista tiimiä. Valmistuin v.2024 ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja nyt opiskelen ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi (valm. 2029) Vuonna 2020 kouluttauduin mindfulness-tunnetaitovalmentajaksi ja tämän jälkeen olen opiskellut psyykkistä valmennusta sekä HOT-menetelmää. Mitä on ratkaisukeskeinen psykoterapia? Ratkaisukeskeinen psykoterapia on tavoitteellinen ja voimavaralähtöinen terapiamuoto. Terapiassa keskitytään konkreettisiin tavoitteisiin, arjen tilanteisiin ja pieniin, merkityksellisiin muutoksiin, jotka vievät sinua kohti toivottua tulevaisuutta. Työskentely tukee omien vahvuuksiesi, keinojesi ja selviytymistapojesi tunnistamista, mikä lisää toivoa, hallinnan tunnetta ja itseluottamusta. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa psykoterapeutti auttaa sinua löytämään käytännöllisiä tapoja edetä ja rakentaa itsellesi toimivampaa arkea, parasta mahdollista tulevaa. Teen ratkaisukeskeisen psykoterapeutin opintoja Itä-Suomen yliopistossa, täydentäen aiempaa osaamistani ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina, psykofyysiseen keho- ja mieli -työskentelyyn painottuvana fysioterapeuttina sekä mindfulness-tunnetaitovalmentajana. Opintojeni aikana en tee vielä kela-terapiaa, et tarvitse terapiaan lähetettä. Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia? Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen apua erilaisiin elämäntilanteisiin. Se keskittyy asiakkaan voimavaroihin, tavoitteisiin ja mahdollisiin ratkaisuihin ongelmien sijaan. Terapeutti auttaa sinua tunnistamaan omat vahvuutesi, resurssit ja aiemmat onnistumiset, joiden avulla lähdetään rakentamaan tietä kohti ratkaisuja.
Contact details
With this form, you can request a specialist to contact you. All fields must be filled. Before filling out the form, you can read how we handle your data in the privacy policy
Customer groups
- Youth 13-17y
- Adults 18-67y
- Elderly over 67y
- Couples
Education
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Lyhytterapiainstituutti
2024Fysioterapeutti
Tampereen ammattikorkeakoulu
2003
Language skills
- Finnish
- English
Keywords
- Addictions
- Anxiety
- ADHD
- Maternity
- Lower back pain
- The flow of everyday life
- Value work
- Life crisis
- Hypersensitivity
- Breakup
- Fibromyalgia
- Respiratory problems
- Emotional abuse
- Identity
- Self-knowledge
- Tension
- Body image
- Difficulty in concentrating
- Pain
- Codependency
- Depression
- Mood disorders
- Neurological physiotherapy
- Interaction relationships
- Parenting
- Parent guidance
- Experiences of violence
- Blended family challenges
- Fatigue
- Infidelity
- Sleep difficulties
- Work exhaustion
- Coping at work
- Emotional skills
- Emotional problems
- Future reflection
- Traumas
- Awareness skills
- Social exclusion
- Grief
- Muscle tension caused by stress
- Stress
- Back pain
- Mental work capacity
- Family issues
- Phobias
- Relationship crisis
- Panic disorders
- Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
- Weight control
- Drug addiction
Locations
Specialities
- Solution-focused short therapy
- Individual therapy
- Resource-focused therapy
- Mindfulness
- Hypnotherapy
- Mental health rehabilitation
Contact details
With this form, you can request a specialist to contact you. All fields must be filled. Before filling out the form, you can read how we handle your data in the privacy policy