Anne LindholmLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettuLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettu

Suuntiman terapiatalo sijaitsee Lempäälän Kuljussa. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa ja lyhytterapiassa tulen hyödyntämään kaikkea sitä, mikä on sinulle merkityksellistä ja tärkeää. Terapeuttina olen aito, välittävä ja arvostava. Tieni kehollisen fysioterapian maailmassa on alkanut yli 20 vuotta sitten. Suurimman osan tästä ajasta työskentelin työterveyshuollossa osana moniammatillista tiimiä. Valmistuin v.2024 ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja nyt opiskelen ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi (valm. 2029) Vuonna 2020 kouluttauduin mindfulness-tunnetaitovalmentajaksi ja tämän jälkeen olen opiskellut psyykkistä valmennusta sekä HOT-menetelmää. Mitä on ratkaisukeskeinen psykoterapia? Ratkaisukeskeinen psykoterapia on tavoitteellinen ja voimavaralähtöinen terapiamuoto. Terapiassa keskitytään konkreettisiin tavoitteisiin, arjen tilanteisiin ja pieniin, merkityksellisiin muutoksiin, jotka vievät sinua kohti toivottua tulevaisuutta. Työskentely tukee omien vahvuuksiesi, keinojesi ja selviytymistapojesi tunnistamista, mikä lisää toivoa, hallinnan tunnetta ja itseluottamusta. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa psykoterapeutti auttaa sinua löytämään käytännöllisiä tapoja edetä ja rakentaa itsellesi toimivampaa arkea, parasta mahdollista tulevaa. Teen ratkaisukeskeisen psykoterapeutin opintoja Itä-Suomen yliopistossa, täydentäen aiempaa osaamistani ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina, psykofyysiseen keho- ja mieli -työskentelyyn painottuvana fysioterapeuttina sekä mindfulness-tunnetaitovalmentajana. Opintojeni aikana en tee vielä kela-terapiaa, et tarvitse terapiaan lähetettä. Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia? Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen apua erilaisiin elämäntilanteisiin. Se keskittyy asiakkaan voimavaroihin, tavoitteisiin ja mahdollisiin ratkaisuihin ongelmien sijaan. Terapeutti auttaa sinua tunnistamaan omat vahvuutesi, resurssit ja aiemmat onnistumiset, joiden avulla lähdetään rakentamaan tietä kohti ratkaisuja.