Aktian huoltokatko voi tilapäisesti vaikuttaa ajan varaamiseen Aktian pankkitunnuksilla 17.4 – 22.4. Mikäli tunnistautuminen ei onnistu, suosittelemme kokeilemaan myöhemmin uudelleen tai käyttämään toista tunnistautumistapaa, jos mahdollista.
Annina Aaltonen
Terapeutin profiilikuva
Terapeutin profiilikuva
Terapeutin profiilikuva
Terapeutin profiilikuva
Terapeutin profiilikuva

Annina Aaltonen

Psykoterapeutti, Personal trainer

Vantaa

Etävastaanotto

Kela-palveluntuottaja

Ajanvaraus

Olen rauhallinen, aito, välittävä, myötätuntoinen, aktiivinen ja ammattitaitoinen psykoterapeutti. Pyrin luomaan turvallisen tilan ja yhteyden vaikeiden tapahtumien ja kokemusten käsittelyyn. Terapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Erityisosaamisalueitani ovat hyväksymis- ja omistautumisterapia sekä mindfulness- ja myötätuntokeskeinen työskentely. Olen pohjakoulutukseltani valtiotieteiden maisteri, sosiaalipsykologi. Lisäksi olen personal trainer, kuntosali-, ravinto- ja hyvinvointivalmentaja sekä mindfulness-ohjaaja. Arvojani työssäni ovat läsnäolo, myötätunto, asiantuntemus, luotettavuus, omistautuminen, vastuullisuus, reiluus, yksilöllisyyden kunnioittaminen, korkea ammattietiikka sekä tasavertainen yhteistyö. Autan asiakasta ymmärtämään hänen ongelmiaan, niiden syitä ja seurauksia sekä muuttamaan asioita, jotka ovat muutettavissa ja hyväksymään asioita, joita ei kannata tai on mahdotonta muuttaa. Työskentelen mm. ahdistuneisuuden (pelot, pakko-oireet, paniikkikohtaukset, paniikkihäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko ja jännittäminen, traumaperäinen stressihäiriö), masennuksen, syömishäiriöiden, painonhallinnan, kehonkuvan häiriöiden, stressiperäisten ongelmien, uupumuksen, tunnesäätelyn vaikeuksien sekä ihmissuhdevaikeuksien parissa. Minulla on kokemusta psykologisten ongelmien arvioimisesta, neuvonnasta ja hoitamisesta vuodesta 2008 lähtien. Olen toiminut alkoholi- ja peliongelmien ehkäisyn ja hoidon projekteissa järjestösektorilla mm. projektikoordinaattorin, asiakastyön koordinaattorin, avohoidon ja nettiterapeutin tehtävissä. Vuodesta 2015 lähtien minulla on ollut yksityisvastaanotto laillistettuna psykoterapeuttina. Personal trainerina ja ravintovalmentajana aloitin 2014-2015. Näitä ennen olen toiminut psykologisen henkilöarvioinnin asiakaspalvelu- ja arviointitehtävissä, tutkimusassistenttina, lastentarhanopettajana sekä ryhmäliikunnan ohjaajana ja kouluttajana. Työskentelen 18 vuotta täyttäneiden aikuisten kanssa.

Palvelut

Erityisosaaminen

  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
  • Yksilöterapia
  • Mindfulness

Asiakasryhmät

  • Aikuiset 18-67v

Koulutus

  • Mindfulness-ohjaaja, Mindfulness-pohjainen stressinhallinta

    Center for Mindfulness Finland

    2019

  • Sensomotorinen psykoterapia, taso 1/3

    Sensorimotor Psychotherapy Institute

    2019

  • Kliinisen käyttäytymisanalyysin erikoistumiskoulutus

    Tampereen yliopisto

    2015

  • Personal trainer

    Trainer4You / EHFA

    2015

  • Psykoterapeutti, ylempi erityistaso

    Tampereen yliopisto ja SKY ry

    2015

  • Ravintovalmentaja

    Trainer4You

    2015

  • Hyvinvointivalmentaja

    Trainer4You

    2014

  • Kuntosalivalmentaja

    Trainer4You

    2014

  • Ongelmapelaajien erityisohjaaja (Gambling Counselor)

    Helsingin Diakonia-ammattikorkeakoulu

    2011

  • Valtiotieteiden maisteri, sosiaalipsykologi

    Helsingin yliopisto

    2010

Kielet

  • Suomi
  • Englanti

Avainsanat

  • Addiktiot
  • Ahdistuneisuus
  • Tietoisuustaidot
  • Kehonkuva
  • Työssäjaksaminen
  • Masennus
  • Syömishäiriöt
  • Tunnetaidot
  • Liikuntariippuvuus
  • Väkivaltakokemukset
  • Uupumus
  • Pelkotilat
  • Ruokasuhde
  • Peliriippuvuus
  • Suru
  • Vuorovaikutussuhteet
  • Elämänkriisi
  • Psyykkinen työkyky
  • Mielialahäiriöt
  • Pakko-oireinen häiriö (OCD)
  • Paniikkihäiriöt
  • Persoonallisuushäiriöt
  • Parisuhdekriisi
  • Itsetuntemus
  • Stressi
  • Arjen sujuminen
  • Traumat
  • Arvotyöskentely
  • Työuupumus
  • Työnarkomania
  • Jännittäminen

Sijainnit

Ajanvaraus