Outi Ukonmaanaho-Leinonen

Olen kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Erityisosaamistani ovat raskaus- ja vauva-aikaan sekä ahdistukseen/uupumukseen/ylikuormitukseen liittyvät haasteet. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja työskentelyotteeltani aktiivinen, mutta asiakasta ja tämän tarpeita kuuleva ja kunnioittava. Haluan luoda vastaanotollani rennon ja avoimen ilmapiirin, jossa on hyvä ja turvallinen olla. Tärkeintä minulle on asiakkaan aito kohtaaminen - se, että vastaanotolta lähtiessäsi koet tulleesi kuulluksi, ymmärretyksi ja kohdatuksi. Työskentelen kognitiivis-integratiivisesta viitekehyksestä käsin. Pyrin auttamaan sinua ymmärtämään paremmin omia ajattelu- ja tunnereaktioitasi sekä omaa toimintaasi ja käyttäytymistäsi, ja löytämään toimivampia tapoja toimia niin suhteessa itseen kuin muihin. Työskentelytapani sisältää tarpeen mukaan soveltaen erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, tietoisuustaitotyöskentelyä (mindfulness), rentoutus- ja hengitysharjoituksia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista ja myötätuntokeskeistä lähestymistapaa. Kannustan ja rohkaisen sinua viemään terapiassa käsiteltyjä asioita arkeesi erilaisten yhdessä sovittujen kotitehtävien avulla.