Kristel KraasLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettuLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettu

Olen kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT) suuntautunut psykoterapeutti. Vuodesta 2011 lähtien olen työskennellyt mielenterveyden ja psykoterapian parissa sekä tukenut asiakkaita löytämään uusia näkökulmia, voimavaroja ja keinoja elää omien arvojen mukaista, merkityksellistä elämä myös vaikeuksien keskellä. Terapeuttina olen turvallinen, rauhallinen ja aidosti läsnä oleva. Pidän tärkeänä luottamuksellisen yhteistyösuhteen rakentamista, sillä uskon sen olevan vaikuttavan terapian perusta. Vastaanotollani jokainen ihminen kohdataan arvostavasti, yksilöllisesti ja ilman arvostelua. Kognitiivinen käyttäytymisterapia perustuu tutkittuun tietoon ja käytännönläheisiin menetelmiin. Työskentelyssä tarkastelemme yhdessä ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisiä yhteyksiä sekä etsimme keinoja lisätä hyvinvointia ja löytää uusia toimintatapoja haastaviin tilanteisiin. Tavoitteeni on tarjota turvallinen tila, jossa voit pysähtyä oman tilanteesi äärelle, vahvistaa voimavarojasi ja löytää keinoja rakentaa itsesi näköistä, merkityksellistä elämää. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani psykoterapiatyössä ovat ahdistuneisuushäiriöt, masennus ja muut mielialahäiriöt, sosiaalisten tilanteiden pelko sekä paniikkihäiriö. Työskentelen myös traumojen ja traumaperäisen stressihäiriön, itsetuntoon liittyvien haasteiden, tunteiden säätelyn sekä vihanhallinnan kysymysten parissa. Lisäksi minulla on kiinnostusta unihäiriöiden, syömishäiriöiden, pakko-oireisen häiriön, persoonallisuushäiriöiden ja päihderiippuvuuden hoitoon. Työskentelyni perustuu tutkittuun tietoon, luottamukselliseen yhteistyösuhteeseen sekä asiakkaan yksilöllisten tavoitteiden ja voimavarojen huomioimiseen. Tarjoan psykoterapiaa Helsingissä lähivastaanottona sekä etänä valtakunnallisesti. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni.