Sonja Pollari

Olen lämmin ja helposti lähestyttävä psykologi ja psykoterapeutti. Tarjoan lyhyt- ja pitkäkestoista psykoterapiaa, yksittäisiä tukikäyntejä sekä työnohjausta. Viitekehykseni ovat kognitiivis-analyyttinen ja psykoanalyyttinen. Työskentelen aikuisten ja nuorten parissa. Vastaanotolle hakeutumisen syitä voivat olla esimerkiksi masentuneisuus, ahdistuneisuus, uupumus, fyysinen sairastuminen, menetys, trauma, kriisi, ihmissuhdevaikeudet (parisuhde, perhesuhteet, ystävyyssuhteet) tai vanhemmuuden kysymykset. Lyhytkestoisessa työskentelyssä autan jäsentämään kokemusta uudella tavalla, etsimään uusia näkökulmia ja keinoja selviytyä aiempaa paremmin. Pitkäkestoisessa työskentelyssä pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa on mahdollista tutkia rauhassa vaikeitakin mielen sisältöjä. Psykoterapiatunnilla tutkitaan tunne-elämässä ja vuorovaikutussuhteissa ilmenevää toistuvuutta elämänhistoriassa. Yleisenä tavoitteena voisi olla itseymmärryksen lisääntyminen ja tunteiden kohtaaminen, minkä myötä psyykkinen vointi helpottuu ja kokemus elämän mielekkyydestä vahvistuu. Tavoitteista ja työskentelytavoista sovitaan kuitenkin yksilöllisesti asiakaslähtöisesti. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni Tikkurilaan!