Annu Nevala

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi vastaanotolleni erilaisten, eri kokoisten kysymysten kanssa. Olen työskennellyt vuodesta 2007 asti psykologina niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin parissa. Olen seksuaalineuvoja ja parhaillaan kouluttaudun myös seksuaaliterapeutiksi. Olen tehnyt töitä pääasiassa mielenterveyteen, akuutteihin elämänkriiseihin, traumaattisiin kokemuksiin ja seksuaalisuuteen liittyvien teemojen parissa. Suhtaudun elämään nöyrästi, koska tiedän, että se voi yllättää ikävälläkin tavalla. Tiedän, miten vaikeaa voi olla löytää uusia näkökulmia tai katsoa asioita toiveikkaasti. Uskon, että jokainen ihminen on oman elämänsä asiantuntija ja löytää itselleen parhaat ratkaisut, varsinkin sitten, kun kehossa ja mielessä on riittävä turvan tunne ja yhteys omiin tunteisiin. Autan sinua mielelläni vahvistamaan tätä yhteyttä. Sitä kautta opit säätelemään omaa vireystilaasi paremmin, mikä tuo sinulle monenlaista hyvinvointia, kuten rentoutta ja levollisuutta. Minulle on tärkeintä varmistaa, että tapaamisillamme on turvallista olla ja että olen luottamuksesi arvoinen. En tee ennakko-oletuksia, vaan haluan kuulla sinun näkökulmasi ja tutkia tilannettasi yhdessä kanssasi. Mielestäni on tärkeää tarkastella myös sosiaalista ympäristöäsi ja sitä, miten se vaikuttaa sinun hyvinvointiisi. Käytän työssäni erilaisista koulutuksista mukaan tarttuneita työkaluja, mm. kognitiivisen käyttäytymisterapian (HOT ja DKT) menetelmiä, traumanhoitomenetelmiä, itsemyötätunnon harjoituksia, läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia, kehollisia menetelmiä sekä vireystilan säätelyharjoituksia.