Jaana MäntykoskiLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettuLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettu

Tarjoan yksilö- ja pariterapiaa aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa. Työskentelyni perustuu psykologiseen asiantuntemukseen, huolelliseen kuuntelemiseen ja yhteistyöhön asiakkaan kanssa. Terapiassa tarkastelemme yhdessä niitä tekijöitä, jotka ylläpitävät kuormitusta, vaikeuksia ihmissuhteissa tai psyykkistä oireilua. Minulla on yli 15 vuoden työkokemus psykologin terapeuttisesta työstä, jota olen tehnyt sekä yliopistollisessa sairaalassa että yksityisellä vastaanotolla. Kokemus kattaa erilaisten psyykkisten oireiden, elämänkriisien ja ihmissuhdehaasteiden arvioinnin ja hoidon. Tämä tausta tukee strukturoitua, tavoitteellista ja eettisesti perusteltua työskentelytapaa sisältäen kognitiivisia, behavioraalisia ja kiintymyssuhdeteoriaan pohjautuvia menetelmiä. Yksilöterapiassa työskentely voi liittyä esimerkiksi ahdistuneisuuteen, mielialaan, elämänmuutoksiin, kriiseihin tai oman toimintakyvyn ja ihmissuhteiden ymmärtämiseen. Tavoitteena on lisätä jäsentynyttä ymmärrystä omasta tilanteesta sekä löytää toimivia keinoja arjen ja ihmissuhteiden tueksi. Pariterapiassa keskitymme vuorovaikutukseen, ristiriitoihin ja tunnesuhteeseen. Työskentelyssä tarkastellaan molempien osapuolten näkökulmia ja pyritään vahvistamaan keskinäistä ymmärrystä sekä rakentavaa keskustelua. Pariterapia soveltuu myös tilanteisiin, joissa suhde on kriisissä tai harkinnassa. Työskentelytapani on rauhallinen, strukturoitu ja asiakkaan tilanteeseen mukautuva. Terapiaprosessi voidaan toteuttaa lyhyenä tai pidempikestoisena tarpeen mukaan. Vastaanotto on mahdollinen lähitapaamisina tai etäyhteydellä.