Riitta Mäkäräinen
Personal trainer
Kempele
Ajanvaraus
Palvelut
- Opiskelijahieronta 60min (60 min)
- Easy Kotitreeniohjelma (etänä) 49e (60 min)
Tavoitteitasi tukeva kunto-ohjelma kotona toteutettavaksi. Ohjelma tehdään ja opastetaan asiakkaalle etänä.
- Easy Test Kempele -129e (90 min)
Easy Test -palvelu sisältää kuntotestin ja 1-jakoisen harjoitusohjelman + ohjelman opastuksen personal trainerin kanssa.
- Easy Test Linnanmaa -129e (90 min)
Easy Test -palvelu sisältää kuntotestin ja 1-jakoisen harjoitusohjelman + ohjelman opastuksen personal trainerin kanssa.
- Ravintovalmennus 159 (60 min)
Huom! Täytä ruokapäiväkirjaa 4 päivän ajan ennen Ravintovalmennusajan varaamista! Lue tarkemmat ohjeet sivultamme Liikunta - Personal Training.
- Ravintovalmennus etänä 129e (60 min)
Etänä toteutettava ravintovalmennus. Huom! Täytä ruokapäiväkirjaa 4 päivän ajan ennen Ravintovalmennusajan varaamista! Lue tarkemmat ohjeet sivultamme Liikunta - Personal Training.
- Valmennustapaaminen 60min
Pt-valmennuksessa käyville asiakkaille tarkoitettu ajanvaraus.
- Easy Start -103e (60 min)
Easy Start -palvelu sisältää 1-jakoisen harjoitusohjelman + ohjelman opastuksen personal trainerin kanssa.
- Valmennuskonsultaatio (30 min)
Aloita matka valmentajamme kanssa kohti tavoitteellisempaa treenaamista tai parempia elämäntapoja! Konsultaatiossa valmentaja kartoittaa lähtötilannettasi ja liikuntataustaa sekä tekee kanssasi suunnitelman sinulle sopivasta valmennuspalvelusta.
- Kehonkoostumusmittaus (Inbody 720) Kempele (15 min)
Inbody720 on vuorotellen Linnanmaan ja Kempeleen toimipisteillämme
- Kehonkoostumusmittaus (Inbody720) Linnanmaa (15 min)
Inbody720-kehonkoostumusmittaus
- Polkupyöräergometritesti (60 min)
