Katarina Mieskonen
Fysioterapeutti
Tampere, Orivesi
Ajanvaraus
Palvelut
- Fysioterapia akuutti (30 min)
Akuutissa traumassa hoitoon kannattaa hakeutua välittömästi hyvien hoitotulosten aikaan saamiseksi. Tällöin yksikin hoitokerta saattaa riittää.
- Fysioterapia ensikäynti (60 min)
Tuki- ja liikuntaelinkuntoutus perustuu tarkkaan fysioterapeuttiseen tutkimiseen, jonka pohjalta kuntoutus koostuu. Fysioterapia voi sisältää käsin tehtävää manuaalista terapiaa, ohjausta ja terapeuttista harjoittelua.
- Fysioterapia ja akupunktio (45 min)
Tuki- ja liikuntaelin ongelmissa, kivuissa ja säryissä fysioterapian yhteydessä tehtävä akupunktio hoito on tehokasta. Myös päänsärky, migreeni, huimaus, hermosärkyjen ongelmat.
- Fysioterapia ja akupunktio (60 min)
Tuki- ja liikuntaelin ongelmissa, kivuissa ja säryissä fysioterapian yhteydessä tehtävä akupunktio hoito on tehokasta. Myös päänsärky, migreeni, huimaus, hermosärkyjen ongelmat.
- Vatsalihasten erkauman tutkiminen ja kuntoutus (60 min)
Se voi näkyä pömpöttävänä vatsana tai lysähtäneenä ryhtinä. Pahasta erkaumasta kielivät selkävaivat, hengitysongelmat ja keskikehon väsymys. Erkaumaan liittyy monesti tyrät ja lantionpohjan ongelmat kuten virtsan pidätysongelmat.
- Äitiys erityisfysioterapia (60 min)
Äitiysfysioterapia on kohdennettua fysioterapiaa raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Käynnillä tutkitaan, ohjataan, hierotaan tarvittaessa ja katsotaan esim. vatsalihasten erkaumat.
- Fysioterapia ja Dry Needling (DN)
Tuki- ja liikuntaelin ongelmissa, kivuissa ja säryissä fysioterapian yhteydessä tehtävä Dry Needling (DN) hoito on tehokasta. Myös päänsärky, migreeni, huimaus, hermosärkyjen ongelmat.
- Fysioterapia jatkokäynti
Fysioterapia sisältää tutkimisen ja manuaalisen käsittelyn tarpeen mukaan. Tutkitusti tehokas hoito kroonisiin ja akuutteihin vaivoihin.
- Fysioterapia jatkokäynti (60 min)
Fysioterapia sisältää tutkimisen ja manuaalisen käsittelyn tarpeen mukaan. Tutkitusti tehokas hoito kroonisiin ja akuutteihin vaivoihin.
- Hieronta 120 min (120 min)
Aivan ihana kahden tunnin kokovartalo hieronta päästä varpaisiin. Tarvittaessa voimme keskittää hierontaa ongelma alueelle enemmän. Tehokas ja todellinen rentouttaja, josta lähdet vailla kiirettä ja stressiä.
- Hieronta 30 min (30 min)
Hieronta voidaan kohdistaa aina tietylle alueelle. Hoidon tekee koulutettu hieroja tai fysioterapeutti.
- Hieronta ja akupunktio 75 min (75 min)
Hieronnan yhteydessä akupunktiohoito on tehokas ja kuitenkin lempeä käsittely mm. särkyihin, huimaukseen, tinnitukseen, stressiin ja unettomuuteen.
- Hieronta ja Dry Needling kuivaneulaus DN 75 min
Hieronta kohdennetulle alueelle ja Dry Needling kuivaneulaus (DN) vielä tehostamaan hoidon vaikutuksia. Hoito on tehokas kivunlievitykseen ja rentouttaa lihaskireyksiä ja jännitystä.
- Hieronta 45 min (45 min)
Hieronta voidaan kohdistaa aina tietylle alueelle. Hoidon tekee koulutettu hieroja tai fysioterapeutti.
- Hieronta 60 min (60 min)
Hieronta voidaan kohdistaa aina tietylle alueelle. Hoidon tekee koulutettu hieroja tai fysioterapeutti.
- Hieronta 90 min (90 min)
Hieronta voidaan kohdistaa aina tietylle alueelle. Hoidon tekee koulutettu hieroja tai fysioterapeutti.
- Purentalihashieronta 60 min (60 min)
Purentalihasten hieronta on tehokas käsittely. Hoito sisältää niska-hartiaseudun, kaulan, pään rintalihasten sekä kasvojen alueen tehokkaan käsittelyn. Erinomainen hoito jos kärsit arkea haittaavista säryistä kasvojen alueella.
- Faskia lihaskalvokäsittely 45 min (45 min)
Tehokas kalvokäsittely hieronnan yhteydessä.
- Faskia lihaskalvokäsittely 60 min (60 min)
Tehokas lihaskalvokäsittely hieronnan yhteydessä.
- Lymfahieronta
Lymfahieronta on kehon omaa imunestejärjestelmää aktivoiva pehmeä hoitomenetelmä. Hoito-otteet ovat kevyitä ja pumppaavia. Hoitoon kuuluu alueellisesti turvotusta poistavia sekä kokonaisvaltaisesti imusuonistoa aktivoivia hoitotekniikoita.
- Akupunktio ja hieronta 75 min (75 min)
Hieronnan yhteydessä akupunktiohoito on tehokas ja kuitenkin lempeä käsittely mm. särkyihin, huimaukseen, tinnitukseen, stressiin ja unettomuuteen.
- Akupunktio max 60 min (60 min)
Tehokas hoito mm.hermo- ja kiputilat, unettomuus, stressi, hormonaaliset ongelmat.
- Dry Needling kuivaneulaus DN 60 min
Dry needling-hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa(myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä. Pinnallisempaa neuloitusta käytetään hoidettaessa esim.nivelalueen oireita ja heijastekivun alueita. DN-hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti.
- Kuivakuppaus 45 min (45 min)
Tehokas hoito lihasjännityksiin sekä urheilusuoritusten jälkeiseen lihashuoltoon. Erikoismuotoilluilla imukupeilla aikaansaadaan alipaine pehmytkudokseen, jonka johdosta verenkierto, aineenvaihdunta ja lymfanestekierto aktivoituvat.
- Kuivakuppaus 90 min (90 min)
Tehokas hoito lihasjännityksiin sekä urheilusuoritusten jälkeiseen lihashuoltoon. Erikoismuotoilluilla imukupeilla aikaansaadaan alipaine pehmytkudokseen, jonka johdosta verenkierto, aineenvaihdunta ja lymfanestekierto aktivoituvat.
- Vatsalihasten erkauman tutkiminen ja kuntoutus 60 min (60 min)
Suorien vatsalihasten erkauma on yleinen raskaana olevilla ja synnyttäneillä naisilla, mutta myös miehillä ja lapsilla. Erkauma heikentää vatsanseinämän normaalia toimintaa ja sillä on yhteys alaselän ja lantion alueen kiputiloihin.
- Äitiys fysioterapia 60 min (60 min)
Äitiysfysioterapia on kohdennettua fysioterapiaa raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Käynnillä tutkitaan, ohjataan, hierotaan tarvittaessa. Voit tulla äitiysfysioterapiaan vaikka synnytyksestä olisi kulunut jo useita kuukausia.
- Raskausajan hieronta 60 min (60 min)
Raskaus on luonnollinen olotila, joka kuitenkin saattaa tuoda tullessaan monenlaisia uusia tuntemuksia omassa kehossa. Raskauden myötä muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle.
- Raskausajan hieronta 90 min (90 min)
Raskaus on luonnollinen olotila, joka kuitenkin saattaa tuoda tullessaan monenlaisia uusia tuntemuksia omassa kehossa. Raskauden myötä muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle.
- Kehonkoostumusanalyysi ja palaute (15 min)
Kehonkoostumusanalyysi on lääketieteelliseen käyttöön hyväksytty mittauslaite. Laitteen tulostamat metabolinen ikä ja viskeraalinen rasvan arvo ovat erinomaisia motivaattoreita harjoittelulle ja elämänmuutokselle mm. rasvaprosentti, rasvan massa kg.
- Personal Trainer alkukartoitus
Alkukartoituksessa käydään läpi asiakkaan kokonaistilannetta, tavoitteita ja ajatuksia oman hyvinvointinsa kehittämiseksi.
- Personal Trainer kertakäynti
Ennen personal trainer valmennustapaamista, suosittelemme varaamaan alkukartoitusajan. Yhden tapaamisen kesto on 60 minuuttia ja sisältö suunnitellaan toiveidesi ja tavoitteidesi mukaan. Tapaaminen voidaan toteuttaa kuntosalilla, ulkona tai sisätiloissa
- Lahjakortin ostaminen toimipisteessä (15 min)
Varmistaaksesi lahjakortin ostamisen paikan päällä toimipisteessä, suosittelemme varaamaan tämän ajan. Näin pystymme palvelemaan häiriöittä ja tarvittaessa näytämään myös hoitotilojamme. Olet lämpimästi tervetullut ostoksille!
- Soittopyyntö (15 min)
Kun varaat tämän soittopyynnön, soitamme Sinulle.
Sijainnit
Hyvä Olo Ilona, OrivesiVainionkuja 3, 35300 Orivesi
Hyvä Olo Ilona - Tampere keskustaHämeenkatu 13 bA, 3. krs, 33100 Tampere