Otteliina ViinikainenLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettuLaillistettu ammattilainen, jonka pätevyys on tarkistettu

Otteliina hoitaa tuki- ja liikuntaelinvaivat sekä harjoittelua haittaavat kiputilat – tavoitteellisesti ja turvallisesti. Olen fysioterapeutti, valmentaja ja aktiivinen jenkkifutaaja. Urheilutaustani on opettanut minulle sitkeyttä, tavoitteellisuutta, tiimityön merkitystä sekä ymmärryksen siitä, mitä keho vaatii toimiakseen niin arjessa kuin treenissä. Näitä samoja asioita hyödynnän myös fysioterapiassa. Kun jokin liike ei toimi, etsitään syy ja korjataan se, ei puske­ta väkisin läpi. Erityisosaamistani ovat alaraajojen ja olkapään kiputilat, urheiluvammojen kuntoutus sekä harjoittelun ohjaus. Hyödynnän manuaalisia tekniikoita (mm. faskiarauta, pehmytkudoskäsittelyt ja nivelten mobilisoinnit), toiminnallisia testejä ja yksilöllisiä harjoitteita, jotta pääset takaisin liikkumaan ja treenaamaan omalla tasollasi. Minulle on tärkeää, että tulet kohdatuksi yksilönä ja ymmärrät selkeästi, miten kuntoutus etenee – rakennamme suunnitelman yhdessä. Autan sinua erityisesti: - polven, nilkan ja lonkan kiputiloissa - olkapään kivuissa ja liikerajoituksissa - urheiluvammojen ja leikkausten jälkeisessä kuntoutuksessa - liikehallinnan, voiman ja kehon kuormituksen optimoinnissa - harjoittelun suunnittelussa ja kuormituksen säätelyssä Tervetuloa vastaanotolleni!