Mari-Kaarina HiltunenLicensed and verified healthcare professionalLicensed and verified healthcare professional

Olen psykiatrian erikoislääkäri, kognitiivinen psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja edistyneen tason CBT-I unettomuusterapeutti (SUS). Toimintatavoiltani olen kuunteleva, maanläheinen ja tukea antava. Käytän joustavasti ja tarpeenmukaisesti erilaisia, mm. toiminnallisia työskentelytapoja, joiden käyttö suunnitellaan yhdessä. Teen vastaanotolla (läsnä tai etä) unettomuuden CBT-I -terapiaa, joka on tutkimuksissa tehokkaimmaksi osoittautunut pitkäaikaisen unettomuuden hoitomuoto. CBT-I toteutuu 4-6 käynnin sarjana (käynnit noin kahden viikon välein). Oleellinen osa työskentelyä ovat käyntien välillä toteutettavat harjoitukset ja tehtävät (mm. uni-valvepäiväkirja). Ensimmäisen ajan voi varata psykiatripiste.fi/yhteydenotto -sivun kautta. Kuntoutuspsykoterapiaan on mahdollisuus etäterapiana tai hybridinä (vastaanottokäyntien ja etäterapian yhdistelmä). Kuntoutuspsykoterapiapaikkaa voi tiedustella psykiatripiste.fi/yhteydenotto -sivun kautta.