Sonja PollariLicensed and verified healthcare professionalLicensed and verified healthcare professional

Olen lämmin ja helposti lähestyttävä psykologi ja psykoterapeutti. Tarjoan lyhyt- ja pitkäkestoista psykoterapiaa, yksittäisiä tukikäyntejä sekä työnohjausta. Viitekehykseni ovat kognitiivis-analyyttinen ja psykoanalyyttinen. Lisäksi hyödynnän kognitiivisia menetelmiä. Työskentelen aikuisten ja nuorten parissa. Vastaanotolle hakeutumisen syitä voivat olla esimerkiksi masentuneisuus, ahdistuneisuus, uupumus, fyysinen sairastuminen, menetys, kriisi tai ihmi ssuhteisiin liittyvät vaikeudet. Lyhytkestoisessa työskentelyssä autan jäsentämään kokemusta uudella tavalla, etsimään uusia näkökulmia ja keinoja selviytyä aiempaa paremmin. Pitkäkestoisessa työskentelyssä pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa on mahdollista tutkia rauhassa vaikeitakin mielen sisältöjä. Psykoterapiatunnilla tutkitaan tunne-elämässä ja vuorovaikutussuhteissa ilmenevää toistuvuutta elämänhistoriassa. Yleisenä tavoitteena voisi olla itseymmärryksen lisääntyminen ja tunteiden kohtaaminen, minkä myötä psyykkinen vointi helpottuu ja kokemus elämän mielekkyydestä vahvistuu. Tavoitteista ja työskentelytavoista sovitaan kuitenkin yksilöllisesti asiakaslähtöisesti. Tällä hetkellä minulla on mahdollisuus ottaa uusia asiakkaita ainoastaan lyhytpsykoterapiaan tai yksittäisille käynneille. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni Tikkurilaan!